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Si vous êtes sur cette page, c'est que vous voulez découvrir cet univers à la fois intrigant et parfois inquiétant. Toutefois, il ne faut pas juger un livre à sa couverture. Prenez le temps de parcourir ce guide complet qui sera le premier pas vers de nouveaux horizons.

Avant tout, que veut dire l'acronyme BDSM ? Il n'y a pas de vraie réponse, car on y trouve différentes pratiques, et notamment : Bondage, Discipline, Domination, Soumission, Sadisme et Masochisme.

On parle ici d'une pratique relationnelle et émotionnelle qui peut enrichir la vie de ceux qui la pratiquent. Et contrairement aux idées reçues, elle n'est pas forcément sexuelle.

Important : cet article est rédigé de manière éducative et ne contient aucun propos chocant. Il est recommandé pour un public averti.

Abordons ensemble les bases essentielles pour débuter en toute sécurité et avec confiance dans ce grand domaine relationnel.

Table des matières

Communication et Consentement

La communication est la pierre angulaire du BDSM. Avant de commencer toute activité, il est essentiel de discuter avec son partenaire de vos désirs, limites et attentes.

Intégrer un nouvel élan dans sa relation est à la fois excitant et inquiétant, car on ne sait pas toujours comment vont évoluer les choses.

Voici quelques points à aborder :

  • Limites : Déterminez vos limites, aussi bien physiques que psychologiques. Qu'est-ce qui est acceptable et qu'est-ce qui ne l'est pas ?
  • Mots de sécurité ou Safeword : Choisissez des mots de sécurité pour arrêter ou ralentir l'activité. Un système classique est le feu tricolore : "Vert" pour continuer, "Jaune" pour ralentir ou faire une pause, et "Rouge" pour arrêter immédiatement.
  • Attentes et désirs : Parlez de ce que chacun espère retirer de l'expérience. Qu'est-ce qui vous excite ? Quels rôles souhaitez-vous explorer ?

Après avoir passé quelques étapes d'initiation, vous serez plus à même de savoir ce que vous aimez, voulez essayer, ou d'aller plus loin ou non. Bien qu'il ne soit pas obligatoire, je vous recommande vivement la rédaction d'un contrat.

Oui cela semble assez formel, mais il vous permettra de définir un cadre dans lequel vous pouvez vous épanouir. L'un saura ce qu'il peut faire ou ne pas faire, et l'autre profitera sereinement sachant que ces limites sont claires et respectées.

initiation au BDSM

Les Différentes Pratiques

Il existe de nombreuses pratiques dans le BDSM, chacune avec ses propres subtilités. S'initier ne veut pas dire tout faire et tout essayer. Il y a forcément des pratiques que vous savez ne pas vous convenir, et de ce fait il est inutile de les conscidérer, juste pour faire partie de cet univers.

Voici un aperçu de quelques-unes des plus courantes :

  • Bondage : L'art de restreindre les mouvements de son partenaire à l'aide de cordes (shibari), de menottes ou d'autres accessoires. Le bondage peut être aussi simple ou complexe que vous le souhaitez.
  • Discipline : Impliquer des règles et des punitions. Cela peut inclure des aspects de contrôle quotidien ou des scénarios spécifiques de punition et de récompense.
  • Domination et Soumission (D/s) : Une dynamique où une personne (le Dominateur) prend le contrôle, tandis que l'autre (le Soumis) se soumet. Cette relation peut être physique, émotionnelle ou les deux.
  • Sadisme et Masochisme : L'appréciation de donner (sadisme) ou de recevoir (masochisme) de la douleur. Cela peut inclure des fessées, des morsures, ou l'utilisation d'accessoires comme des fouets ou des pinces.

Les Accessoires de Base

Pour ceux qui débutent, il n'est pas nécessaire d'investir immédiatement dans du matériel coûteux. Voici quelques accessoires de base pour commencer :

  • Cordes et menottes : Utilisez des cordes en coton ou des menottes douces pour éviter les blessures.
  • Bandeaux : Un bandeau peut intensifier les sensations en privant votre partenaire de la vue.
  • Fouets et cravaches : Pour des sensations variées, des martinets souples ou des cravaches peuvent être intéressants. Commencez doucement pour évaluer la tolérance à la douleur.
  • Pinces : Des pinces à seins ou à tétons peuvent ajouter une dimension de douleur contrôlée.
tenues bondage pour femme

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Sécurité Avant Tout

La sécurité doit être la priorité absolue. En règle générale, la personne dominante est responsable du bien être de la personne soumise et ne devrait jamais tenter de nouvelles pratiques sans y avoir pensé au préalable.

Voici quelques conseils pour vous assurer des pratiques sûres :

  • Formation et pratique : Apprendre à utiliser correctement chaque accessoire. Par exemple, les techniques de bondage nécessitent une formation pour éviter les blessures. Il est recommander des les tester sur soi en amont pour juger de l'intensité ressentie sur l'autre.
  • Santé et hygiène : Assurez-vous que tous les accessoires sont propres et désinfectés avant toute séance. La responsabilité passe aussi par des pratiques de base d'hygiène.
  • Préparation mentale : Soyez conscient.e des réactions émotionnelles possibles. Certaines pratiques peuvent déclencher des souvenirs ou des émotions intenses. Parlez-en avec votre partenaire en amont.
  • Éviter les zones dangereuses : Évitez les zones du corps où des blessures pourraient causer des dommages permanents. On utilise les zones plus solides du corps pour les impacts (fesses, haut du dos, haut du buste, cuisses...)
  • Aucune pratique sous alcool ou drogues : Il est impératif de pouvoir assurer la sécurité de son partenaire en toute circonstance ; comme mesurer la force utilisée pour les impacts, agir dans l'urgence en cas de problème, etc...

Le Après-Séance (l'aftercare)

L'aftercare est une partie essentielle de toute séance BDSM. Il s'agit de prendre soin de son partenaire après l'activité pour s'assurer que les deux parties se sentent bien physiquement et émotionnellement.

Cela peut inclure :

  • Hydratation : Boire de l'eau pour éviter la déshydratation.
  • Soins physiques : Appliquer de la crème sur les marques ou les zones sensibles.
  • Support émotionnel : Parler de ce qui s'est passé, exprimer ses sentiments et s'assurer que tout le monde se sent bien.
  • Temps calme : Passer du temps ensemble, regarder un film ou simplement se reposer.

Il n'est pas a exclure de s'assurer de son bien-être pendant la séance.

Ressources et Communauté

Je vous recommande de vous familiariser avec cet univers en utilisant les nombreuses ressources et communautés dédiées au BDSM. Voici quelques suggestions :

  • Lectures : Des livres comme "The New Topping Book" et "The New Bottoming Book" de Dossie Easton et Janet W. Hardy sont d'excellents points de départ, tant pour la domination que la soumission. (dois-je vraiment dire que 50 nuances de Grey est à éviter ?)
  • Forums et Groupes : Des sites comme FetLife permettent de se connecter avec d'autres pratiquants, d'échanger des expériences et d'apprendre notamment sur leur forum.
  • Ateliers et Événements : De nombreuses villes proposent des ateliers de formation et des événements sociaux pour rencontrer d'autres personnes intéressées par le BDSM.

Conclusion

Le BDSM est un univers riche et varié qui peut offrir des expériences profondes et enrichissantes lorsqu'il est pratiqué avec respect, consentement et communication.

En tant que débutant, prenez le temps pour explorer, apprendre et découvrir ce que vous appréciez. Chaque parcours est unique ; il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de pratiquer le BDSM, tant que tout se fait en sécurité et avec consentement.

Bonne exploration !

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